En uno de nuestros artículos anterioresexpresamos la importancia de dedicarle tiempo a la familia.
Si bien es cierto, la pandemia nos ha obligado a una forzosa convivencia, no es lo mismo si no hay un tiempo y espacio específico para realizar actividades conjuntamente.
Es por esto que, el día de hoy, engrietuhogarte comparte ideas para realizar en casa.
- Jugar a la charada:
El juego consiste en adivinar el mensaje del otro que lo interpretará mediante mímicas y actuaciones. El mensaje que se intenta comunicar tiene que tener una temática, p.e: películas, estaciones del año, novelas, etc.
- Realizar ejercicio de estiramientos o deporte juntos:
¿Por qué no tener una rutina en familia? Incluso podrían animarse a hacer zumba juntos. Hay muchas clases dirigidas de deporte y baile colgadas en Youtube que pueden servirles.
- Tutti Frutti con los más pequeños:
Este es un juego para agilizar la mente. El juego consiste en separar varias columnas donde en cada una de ellas estén escritas: nombres propios, países, animales, comida, etc. Una de las personas debe comenzar el juego pronunciando una letra, por ejemplo, B, a partir de allí el resto de personas debe completar las columnas con la letra dada. Poco a poco irán sumando puntos las personas que terminen primero.
- Leer juntos:
Pueden armar un club de lectura de la obra literaria que más les atraiga. Es una buena manera de incentivar la lectura si vives con niños pequeños.
- Reorganizar la casa:
Así es, este es un buen momento para hacer una limpieza del hogar. Si hay niños o niñas en casa, es importante que, en este proceso, tomen decisiones sobre el espacio.
- Construir un espacio de los momentos:
Agrupar las fotos que tengan o realizar una sesión de fotos en casa. Los móviles actualmente han mejorado y no hace falta tener una cámara profesional. Pueden disfrazarse, interpretar, o simplemente ser ustedes mismos delante de la cámara. ¿El objetivo? Llevarlo al espacio de los momentos, ya sea en un álbum o en un rincón de la pared.
Uno de los ingredientes principales que contribuye a que los lazos del hogar se mantengan sólidos y saludables es el diálogo. Mantener una comunicación saludable con las personas produce una mayor confianza y seguridad en la relación. No se trata que solo aparezca cuando se busque solucionar un conflicto. El diálogo debe formar parte de nuestras rutinas. Darnos tiempo para conversar con el otro da la oportunidad de conocerlo más y entenderlo.
Muchas veces, en la convivencia, se pierde el interés por saber cómo se encuentra el otro. Existe la falsa creencia que, con verlo, ya se puede saber cómo se siente. Crear un espacio dónde se hable sobre el día de uno debería ser un nuevo hábito, donde no solo se trate lo que has hecho en el día sino también de cómo uno se siente al respecto de ello. Al principio, puede parecer incómodo, y es probable que la conversación se llene de vacíos o de miradas de vergüenza, sobre todo, si nunca se ha generado este tipo de ambiente.
No obstante, estos momentos de incomodidad son momentáneos si buscamos integrar la comunicación en nuestras rutinas. Por esta razón,encontrar un momento del día y un lugar es fundamental para crear espacios de diálogo. Preguntar al otro cómo está de forma automática da la sensación de falta de interés, además de que genera silencios incómodos.
La intención es producir un ambiente de confianza a través de la comunicación. Para eso, es importante escuchar lo que nos dice el otro. Sobre todo, si vivimos con niños/as que necesitan sentir que son tomados en cuenta en la familia. Generar un espacio de diálogo con los niños contribuye a su autoestima, puesto que lo estás integrando dentro de las opiniones familiares.
Demasiadas veces a los niños se les minimiza porque se cree que todavía no están en la edad de tomar decisiones. No obstante, escucharlo trae beneficios para que ellos se sientan seguros de sí mismo. Además de que desarrollarían la capacidad de expresar sus sentimientos sin temor.
Pero esto no es solo a los niños, también incluye a las parejas y hasta a la familia entera. No permitamos que los malos hábitos de la cotidianidad arruinen lo importante que es saber cómo se siente el otro. Si lo aplicamos correctamente a nuestras vidas desarrollaremos la capacidad de admitir nuestros errores, como también, de tolerancia hacia el resto.
Es hora de practicarlo.
Algo extra que nos ha traído el covid 19 es que nos viene enseñando a convivir con los nuestros, con quien hemos elegido o con nosotros mismos. Muchas personas se encontraron en la situación de desesperación ante esta gran pausa mundial. Sabemos que ya no se puede hacer lo mismo de antes, ya que ahora todo está más limitado, o incluso, ya no está.
Seguramente, muchos, en algún momento, habrán explotado frente a su pareja, algún familiar o frente así mismos.
Estas experiencias agravan las relaciones y la salud emocional de las personas si ocurre una mala gestión de ellas.
Por esta razón, en engríetuhogarhemos decidido tocar este tema sensible. Si bien es cierto, la cuarentena ya ha terminado, todavía continuamos con limitaciones, y la incertidumbre que genera esta enfermedad persiste en los cuerpos de las personas.
En este artículo buscamos dar algunos consejos para manejar este momento si vives con tu pareja o algún familiar.
- Repartir las tareas del hogar:Ahora que se pasa más tiempo juntos es importante aprender a colaborar y a organizar las tareas de cada uno. Recuerden que las tareas han aumentado, ahora existen los teletrabajos y las clases virtuales. Para evitar conflictos posteriores, por la tensión que implica estar al día con todo, es recomendable delegar las tareas entre quienes conviven dentro del hogar. No solo contribuiría a tener una relación sana durante la pandemia sino también a construir algo saludable a futuro.
- Mantener tu espacio personal:Darte tiempo a ti mismo es fundamental para desarrollar una sana convivencia. Siempre hay algo nuevo que está en espera de que le des la atención suficiente para hacerlo. Existe una variedad de cursos por internet o simplemente pasar tiempo contigo ya contribuye a honrar tu individualidad.
- Compartir actividades juntos:¿y si hoy deciden ver una película juntos? O tal vez, ¿juegan a las charadas? Compartir momentos entre todos les ayudará a relajarse.También pueden compartir alguna tarea del hogar, por ejemplo, cocinar un platillo. Ello producirá que la comunicación entre ustedes se afiance o mejore.
- La comunicación:Es el pilar en nuestras relaciones, quien invento la frase: “la comunicación es la base todo”, no mentía. La tarea de cada uno es pausarse antes de hablar, y en el momento que uno crea adecuado expresar sus sentimientos de manera asertiva. Callar lo que uno siente produce resentimientos y mal entendidos con la otra persona. Y no solo se trata de comunicar, también de escuchar al otro. El dialogo entre ambos ayuda a resolver diferentes puntos de vista, solucionarlos o respetarlos. Es un proceso que con el tiempo uno aprende a hacerlo de la mejor manera.
Como ven, este artículo no ha dicho más de lo que ya intuimos o sabemos de nuestras relaciones. Al día de hoy la pandemia nos está brindando la oportunidad de mejorar nuestra relación, y por tanto, convivencia, con los más cercanos. Recordar estas pautas harán que no perdamos esta oportunidad de tener relaciones más saludables.
